恭喜你，熬到了第 10 週！這週最棒的消息是：你可能終於可以「預測」寶寶的一天了。雖然還沒到完全睡過夜的程度，但你會發現寶寶的作息開始出現雛形，夜間的第一段睡眠也可能悄悄拉長。這週我們將重點放在「觀察規律」與「睡眠安全」，讓你在照顧寶寶的同時，也能慢慢找回自己的生活節奏。
這週寶寶的「雙手」終於會師了！你會看到他兩隻小手握在一起玩，或是同時伸向同一個玩具，這是大腦左右半球連結的重要指標。在認知上，「物件恆存」的概念開始萌芽，當你用布短暫蓋住玩具時，他可能會出現尋找的眼神。最有趣的是，他開始會觀察你的表情，並嘗試模仿你的嘴型。
這週是建立「作息日誌」的最佳時機。雖然不需要嚴格控管時間，但透過記錄，你會發現寶寶的疲累訊號（如：眼神發直、拉耳朵、揉眼睛）通常出現在清醒 1–1.5 小時後。在過累大哭前送他上床，能大幅降低入睡難度。夜間睡眠可能開始拉長至 4–5 小時，這是一個正向的訊號。
最 NG 的做法是「太早進行嚴格的睡眠訓練（如放任哭泣法）」，這階段的寶寶仍需要大量的安全感與回應，訓練最早要等滿 4 個月。另外，不要在嬰兒床放防撞床圍或枕頭，這在台灣悶熱的氣候下不僅容易造成過敏，更有極高的窒息風險。不要因為擔心寶寶頭扁就給他睡枕頭，多做 Tummy Time 才是預防扁頭的正確做法。
這階段的重點在於「作息記錄」與「安全睡眠環境」，讓育兒更有條理也更安心。
這階段的「玩」重點在於「物件恆存」與「觸覺探索」。玩「躲貓貓入門版」，用一塊輕薄的布蓋住自己的臉或寶寶的玩具，再迅速掀開說「叮咚！」，觀察寶寶驚訝又開心的反應。給予不同材質的物品（如：粗糙的布、光滑的矽膠、柔軟的棉布）讓他抓握，刺激觸覺發展。
寶寶現在開始會觀察你的嘴型，多跟他近距離說話，能幫助他的語言啟蒙。
留下寶寶生日和Email，我會在新階段到來前，把對應的指南寄給你。