進入第三週，你可能已經稍微適應了頻繁餵奶的節奏，但新的挑戰也隨之而來。這週最讓媽媽心驚膽跳的通常是「第一次猛長期（Growth Spurt）」，寶寶可能會突然瘋狂討奶，讓你懷疑自己是不是奶水不足。別擔心，這其實是他在幫你「下訂單」，刺激你的泌乳量。
「為什麼他突然食量大增？」這就是寶寶的「第一次猛長期」。他正在快速生長，需要更多的奶水來支持。這週他的清醒時間會略微增加，你可能會發現他開始嘗試短暫地抬頭，這是「趴著玩（Tummy Time）」的初步嘗試。這不僅能鍛鍊頸部和背部肌肉，也能幫助他探索不同的視角。
這階段的餵奶次數依然頻繁，且因為「猛長期」的關係，寶寶可能會出現「連環討奶」的情況。親餵媽媽不需額外補配方，頻率增加是正常的；配方奶寶寶可在原本奶量基礎上每餐多加 15–30ml 觀察，不需要急著換奶粉。媽媽的休息跟寶寶的餵食一樣重要，只要寶寶睡了，請你也跟著閉目養神。
最 NG 的做法就是因為寶寶頻繁討奶，就斷定自己「奶水不足」而感到挫折。猛長期是正常的生理現象，不是你的問題。只要不是「噴射狀」吐奶，且體重有穩定增加，通常都是正常的。這時期也不要試圖建立作息，順應寶寶需求最重要。
這階段的重點在於「追奶支援」與「趴著玩輔助」，提供適合的工具能讓育兒更順手。
這階段的「玩」依然以感官刺激為主，特別是「視覺追蹤」與「觸覺安撫」。推薦「黑白對比圖卡」持續刺激視覺；也可以嘗試使用「觸覺球」輕輕滾過寶寶的手腳，提供不同的觸覺刺激。啟動「趴著玩（Tummy Time）」，讓他短暫趴在健力架或遊戲墊上，練習抬頭。
雖然他還不會說話，但你可以透過溫柔的聲音回應他的需求，並開始嘗試辨認他的不同哭聲。
留下寶寶生日和Email，我會在新階段到來前，把對應的指南寄給你。