新生兒指南
第2週
#體重回升#脹氣溢奶#哭聲辨認#按需餵養

體重長回來了嗎?
脹氣溢奶處理指南

進入第二週,你可能剛從生產的震撼中稍微回神,卻又陷入了「追奶」與「睡眠不足」的循環。這週最讓媽媽崩潰的通常是「脹氣與溢奶」,寶寶可能喝完奶就吐奶,或是哭鬧不休。別擔心,這其實是他的消化系統還在發育中,需要時間適應。看著他的體重慢慢長回來、開始短暫注視你的臉,這些小小的進步都是他在告訴你:他在努力長大,而你也做得很好。

這個月齡的關鍵數字
10–14
體重回升
出生時的體重應該在這兩週內長回來,代表營養吸收正常
150 ml
奶量計算
每日奶量約為寶寶體重(公斤)x 150 毫升,再除以餵食餐數
8–12
每日餵奶
餵奶頻率依然高,但每次餵奶量會比第一週增加
1
哭聲辨認
開始嘗試辨認寶寶不同哭聲的意義(餓了、想睡、不舒服)

發展重點
動作、語言、認知、情緒的最新進展

「為什麼他開始會盯著我的臉看?」這代表寶寶的視力正在進步,他現在能更清楚地看見 20–30 公分內的人臉。這週他的體重會開始穩定回升,這是非常重要的指標。此外,他對聲音的反應會更明顯,可能會對突然的聲響有驚嚇反應。多跟他溫柔地說話,讓他熟悉你的聲音,這能建立他對世界的安全感。

吃睡作息
怎麼吃、睡多久、一天的節奏安排

這階段的餵奶次數依然頻繁,但每次餵奶量會比第一週增加。你可以參考「每日奶量約為寶寶體重(公斤)x 150 毫升」這個公式來估算,但更重要的是觀察寶寶的「尿布量」(一天 6 片以上重甸甸的濕尿布)與「精神狀態」。最常見的問題是「脹氣與溢奶」,建議每次餵奶後確實拍嗝,並觀察寶寶的含乳姿勢。媽媽的休息跟寶寶的餵食一樣重要,只要寶寶睡了,你也跟著閉目養神。

NG 行為
這樣做效果差,換個方式試試看

最 NG 的做法就是因為寶寶脹氣哭鬧,就急著換奶粉品牌,或過度餵食。脹氣是新生兒常見的現象,可以透過拍嗝、腹部按摩來緩解。只要不是「噴射狀」吐奶,且體重有穩定增加,通常都是正常的。

準備清單
必備物品、居家佈置、心理準備清單

這階段的重點在於「回診準備」與「脹氣處理」,提供適合的工具能讓育兒更順手。

✓ 健保卡✓ 兒童健康手冊✓ 奶量/大小便紀錄本✓ 拍嗝巾嬰兒按摩油防溢奶枕溫奶器哺乳內衣
日常活動
玩什麼、讀什麼、怎麼玩讓寶寶快樂成長

這階段的「玩」依然以感官刺激為主,特別是「視覺追蹤」與「觸覺安撫」。延續「黑白對比圖卡」刺激視覺;也可以嘗試使用「觸覺球」輕輕滾過寶寶的手腳,提供不同的觸覺刺激。也可以嘗試「嬰兒按摩入門」,這能安撫腸絞痛,也能建立親密連結。

怎麼溝通
日常對話、情緒回應、正向引導小撇步

雖然他還不會說話,但你可以透過溫柔的聲音回應他的需求,並開始嘗試辨認他的不同哭聲。

他哭鬧時
「喔~你在跟媽媽說什麼?是肚子餓了嗎?」
他脹氣時
「肚子不舒服對不對?媽媽幫你揉揉,拍拍嗝喔」
他注視你時
「你在看媽媽嗎?媽媽最愛你了喔」
下段預告
第 3 週:第一次猛長期來了

接下來寶寶的食量會突然變大,頻繁討奶讓你懷疑人生?這就是傳說中的「猛長期」!準備好迎接這場泌乳大作戰了嗎?

#猛長期#5S安撫法#TummyTime啟動#作息初步嘗試
進入下一個階段
下一個階段快到了,我先幫你準備好

留下寶寶生日和Email,我會在新階段到來前,把對應的指南寄給你。